Leuk om je te ontmoeten!
Hi, ik ben Karen!
De natuur beweegt. En wij bewegen mee.
Elk seizoen heeft zijn eigen ritme, elke wandelroute zijn eigen verloop. Buiten worden we eraan herinnerd dat niet alles sneller, beter of meer hoeft. Soms is het genoeg om een stap te zetten, adem te halen en aanwezig te zijn in het moment.
Met Karen Natuurlijk! begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer rust, energie en leven vanuit hun eigen ritme. In de natuur ontstaat ruimte om stil te staan bij wat belangrijk voor je is en om opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Of je nu wilt werken aan je vitaliteit, ademhaling, conditie, persoonlijke ontwikkeling of gewoon behoefte hebt aan een moment voor jezelf; natuur en beweging vormen altijd het uitgangspunt. Vanuit een unieke plek in het bos nodig ik je uit om te vertragen, te ontdekken en in beweging te komen op een manier die past bij wie jij bent.
Een volledig overzicht van mijn activiteiten vind je op de pagina Aanbod.
Verbinding zit in mijn natuur
Ik ben Karen, moeder van twee kinderen en partner van Tom. Ik ben nieuwsgierig naar mensen, luister graag naar hun verhaal en kijk liever naar mogelijkheden dan naar beperkingen.”
Jarenlang werkte ik als manager en trainer binnen de arbeidsbemiddeling. Een waardevolle periode waarin ik veel mensen heb begeleid bij hun ontwikkeling, het maken van keuzes en persoonlijke groei. Toch voelde ik dat er meer was. Meer ruimte voor oprechte aandacht. Meer aandacht voor de mens achter het verhaal.
Tijdens de deeltijdopleiding Human Resource Management, die ik in 2022 afrondde, verdiepte ik me in de ontwikkeling, vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van mensen. Voor mijn afstudeeronderzoek ontwikkelde ik een tool rondom vitaliteit en ontdekte ik de kracht van gesprekken in beweging.
Buiten gebeurt er iets bijzonders
Buiten zijn, wandelen en bewegen creëren letterlijk en figuurlijk ruimte. Ruimte om anders naar situaties te kijken, vrijer te denken, gemakkelijker te praten en weer in contact te komen met wat je écht voelt.
Die ontdekking bracht mij bij de opleiding tot Wandelcoach. Mijn fascinatie voor de kracht van bewegen in de natuur groeide uit tot mijn eigen praktijk, waarin natuur, beweging en persoonlijke ontwikkeling samenkomen.
Omdat bewegen altijd een belangrijke plek in mijn leven heeft gehad, maakte ik ook Slow Running onderdeel van mijn werk. Als SlowRun Coach begeleid ik vrouwen om op een ontspannen en bewuste manier te bewegen en meer contact te maken met hun lichaam, adem en energie.
Daarnaast volgde ik verschillende verdiepende opleidingen, waaronder ACT, Transactionele Analyse en Reiki 1 en 2.
Alles komt samen
Ik mag werken vanuit een plek die voelt als een droom die uitkwam: mijn eigen bosperceel met een sfeervol houten huisje, verscholen tussen de bomen. Een plek waar de seizoenen zichtbaar en voelbaar zijn, waar buizerds hoog boven het bos cirkelen, reeën hun weg vinden naar het water van de Oude Leij en je de vogels hoort fluiten. Hier ruisen de bomen, vertraagt de tijd en ontstaat ruimte om echt aanwezig te zijn.
Jouw pad naar meer rust, balans en verbinding
Iedere verandering begint met een eerste stap. Letterlijk. Wanneer je beweegt in de natuur ontstaat er ruimte om op adem te komen, je gedachten te ordenen en weer te voelen wat voor jou belangrijk is. Of je nu meer rust zoekt, voor een keuze staat of dichter bij jezelf wilt leven, ik loop graag een stukje met je mee. Met aandacht, vertrouwen en de natuur als bondgenoot ontdek je jouw eigen ritme en de richting die bij jou past.
zet nu hier
jouw eerste stap